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Mens Sana in Corpore Sano

10 marzo 2018

L' ESERCIZIO FISICO COME TERAPIA : PASSEGGIATE DELLA SALUTE E CULTURALI
CON LA SUPERVISIONE DELLA D OTT . SSA L UCIA A LBANO E D OTT . A NDREA G AFFURI


Tema: L'attività motoria come strumento di prevenzione e di terapia. L'attività motoria è un valido strumento per la prevenzione della salute e sempre più spesso considerata come una terapia alla pari di quella farmacologica.

Una semplice camminata racchiude un'infinità di benefici sia a livello corporeo che mentale; questa moderata attività aerobica è adatta alle persone di qualsiasi età poiché aiuta a migliorare la coordinazione motoria e stimola il sistema propriocettivo oltre a tonificare la muscolatura.
Ha anche un importante risvolto psicologico perché permette alle persone di socializzare, di confrontarsi facendo un'attività che diverte e rilassa. Molte ricerche hanno confermato che la sedentarietà è causa di malattia e che molte malattie come il diabete e le cardiopatie si possono combattere anche con l'esercizio fisico abbinato ad una corretta alimentazione ed a sane abitudini.

 
 

Calendario delle passeggiate

  • Percorso ad anello del Redentore tra Revigliasco - Piazza Sagna e Redentore (dislivello 109mt) - Sabato 10 Marzo 2018 
  • Anello verde - Dal parco Leopardi al Parco San Vito - Sabato 24 Marzo 2018 
  • Bric San Vito Pecetto - Sabato 07 Aprile 2018 
  • Lungo il Po - Sabato 21 Aprile 2018 
  • Dall'ex CRF al Faro della Vittoria (Parco della Maddalena) - Sabato 12 Maggio 2018 
  • Pecetto strada antica di Rosero - Lunedì 21 Maggio 2018
 

Per Informazioni:
Segreteria UNITRE
via Real Collegio, 20 - Moncalieri
Lun. - Ven. orario 15.00-18.00
Tel./Fax. 011-644771
e-mail: info@uni3moncalieri.it  
sito: www.uni3moncalieri.it